Acondicionamiento Físico General y Acondicionamiento Físico Específico.

Los diferentes niveles o grado de desarrollo que se pueden adquirir de condición física, y por ende de las capacidades que la conforman, suelen expresarse generalmente de dos maneras.

Una consigue un grado de condición física de carácter general, que atiende a unos grados básicos de desarrollo de las capacidades físicas, a una actuación deportiva y  de actividad física general con un carácter amplio y polivalente; es la que se suele denominar condición física general.

Otra, propicia un desarrollo específico de la o las capacidades físicas en relación con un deporte concreto o una actividad física específica, esta íntimamente relacionada con las exigencias en cuanto a capacidades físicas en esa actividad o deporte; es la que se suele denominar condición física específica.

En el Diccionario de Ciencias del Deporte encontramos una referencia al entrenamiento de condición física que expresa la necesidad de un programa diferenciado, en relación con el doble objetivo al desarrollar un proceso de acondicionamiento físico, bien  por que sea de carácter general, o bien de carácter  específico.

 

Diccionario de Ciencias del Deporte (Unisport, 1992);

• Entrenamiento de la condición física: Entrenamiento cuyo objetivo es la mejora o la conservación de la condición física. Según los diferentes conceptos de condición física, este entrenamiento se concreta en programas muy diferentes. 

Dependiendo de la intencionalidad de la ejercitación o entrenamiento, y por ende, de las necesidades en cuanto a la condición física a desarrollar, deberíamos hablar de acondicionamiento físico general o de acondicionamiento físico específico.  

Así, un proceso de acondicionamiento físico general, o lo que también denominamos entrenamiento de la preparación física general, pretende el desarrollo equilibrado, multilateral y polivalente de las capacidades físicas, lo que sería el desarrollo de la condición física general.

Por otro lado, el acondicionamiento físico específico o preparación física especial consigue desarrollar las capacidades físicas de acuerdo con las exigencias que plantea una actividad física o deporte en concreto e incluso con las particularidades de una actividad competitiva determinada, desarrollaría la condición física específica.

 

GENERAL	ESPECÍFICO
·      PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL ·      DESARROLLO EQUILIBRADO, MULTILATERAL Y POLIVALENTE ·      CONDICIÓN FÍSICA GENERAL	·      PREPARACIÓN FÍSICA ESPECÍFICA ·      ACORDE CON LAS EXIGENCIAS DE UNA ACTIVIDAD CONCRETA ·      PARTICULARIDADES DE UNA COMPETICIÓN ·      CONDICIÓN FÍSICA ESPECÍFICA

Tanto una como otra propuesta, intentan conseguir sus propósitos a través del entrenamiento, en definitiva a través de la ejercitación, de ahí que la teoría del entrenamiento sea el marco natural donde se incluyen las bases teóricas y científicas que soportan el proceso de acondicionamiento físico.