¿Cómo funciona?

1) Elige un plan.

Lo primero es contratar uno de los tres planes disponibles:

-   Plan Entrenamientos Personales (Presencial u On-line).

-   Plan Rendimiento Deportivo – Preparación Física.

-   Plan Actividad Física para la Salud.

Una vez contratado el plan que más se ajuste a tus objetivos podrás realizar el pago mediante domiciliación bancaria.

2)  Rellena un formulario de valoración inicial.

Desde el primer momento deberás rellenar un cuestionario de valoración inicial que será enviado a tu e-mail, dicho cuestionario consta de 5 apartados que considero muy importantes conocer antes de llevar a cabo un programa de condición física/actividad saludable, el objetivo de este cuestionario no es realizar un diagnóstico médico ya que para eso están los especialistas, sino recoger la mayor información posible a través de la cual podré comenzar a crear un diseño correcto y seguro de los ejercicios más adecuados para llevar a cabo sin poner en riesgo la salud.

3) Ahora ya tienes entrenador personal.

La esencia de este blog es que existe un entrenador personal real que te asesora y te guía a la hora de conseguir tus objetivos. Con los datos introducidos en el formulario, podrá asignarte un plan de entrenamiento único, a medida y exclusivamente para ti.

4) Seguimiento semanal.

Semana a semana su entrenador personal te enviará las sesiones de entrenamiento con los sistemas de entrenamiento y ejercicios acordes a tus características personales los cuales te ayudarán a conseguir de una forma más eficaz tus objetivos. Tienes una herramienta de mensajería (e-mail) para que estés siempre en contacto con tu entrenador personal.