Vídeos

Ejercicios de NATACION para la correción de la POSICIÓN DEL CUERPO. (En Construcción).

01. Crol Deslizando al máximo: ejercicio de técnica para la mejora o aprendizaje del Rolido (rotación del cuerpo sobre el eje longitudinal) y Respiración.

02. Crol Tocando Tabla: ejercicio de técnica para la mejora o aprendizaje del Rolido (rotación del cuerpo sobre el eje longitudinal) y Respiración.

03. Crol Cosiendo:

04. Crol sin hacer Ruido:

Ejercicios de NATACION para el MOVIMIENTO AÉREO DE LOS BRAZOS. (En Construcción).


01. Punto muerto de Crol, ida con un brazo y vuelta con el otro:

02. Crol punto muerto de Crol cambiando cada tres Brazadas: 

 03. Crol haciendo tres brazadas con brazo derecho + una brazada con el brazo izquierdo:

04. Crol rozando los dedos por la superficie: 

05. Crol extendiendo el codo: 

06. Crol rozando el hombro con la oreja:

07. Crol rozando el costado + rozando las uñas por la superficie:

Ejercicios de NATACION para el MOVIMIENTO SUBACUÁTICO DE LOS BRAZOS. (En Construcción).

01. Remada 1: 

02. Remada 2: 

03. Remada 3:

04. Remada 4:

05. Remada 5:

06. Crol con los Puños:

Ejercicios de NATACION para el MOVIMIENTO DE LAS PIERNAS. (En Construcción).

01. Piernas de Crol con Tabla:

02. Piernas de Crol sin Tabla:

03. Piernas de Crol sin tabla con Batido Profundo: 

04. Piernas laterales con un Brazo Extendido:

05. Piernas laterales con un Brazo Extendido + ayuda:

06. Piernas de Crol con brazos de Braza:

Ejercicios de NATACION para la COORDINACIÓN y CONTRASTES. (En Construcción).

01.Crol haciendo 3 brazadas con los puños + 3 brazadas manos abiertas + 3 brazadas normales:

02. Crol haciendo 3 brazadas normales + 3 brazadas nado de waterpolo:

03 . Crol haciendo 3 brazadas normales + 3 brazadas subacuáticas:

04. Crol 25m nadando muy mal + 25m deslizando al máximo: